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Remedios naturales para la esterilidad femenina o infertilidad

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Las hojas de mora son excelentes para acabar con la infertilidad

Remedios caseros naturales para la esterilidad femenina o infertilidad

Raíces Banyan: Las raíces del árbol de Banyan son consideradas como uno de los remedios caseros más eficaces para la infertilidad femenina. El uso de estas raíces se considera que es una de las medicinas tradicionales más antiguas y se ha utilizado durante generaciones. Mezcle polvo de raíz de higuera en la leche y beba tres veces a la semana. Asegúrese de no comer nada durante al menos 3 horas después de consumir esta bebida y asegúrese de no tener esta mezcla durante su ciclo menstrual.

Ejercicios: El ejercicio puede ser muy útil para las personas que tienen sobrepeso. El exceso de peso reduce las posibilidades de fertilidad, por lo que el ejercicio puede ser muy beneficioso si se hace sobre una base regular de una manera saludable. También se puede utilizar un entrenador personal o entrenador para aprender ejercicios adecuados que pueden ayudar a reducir el peso o perder la flacidez alrededor de su estómago, la espalda baja y los muslos.

Yoga: El yoga puede ayudar a mantener el equilibrio mental, lo que aumenta las posibilidades de fertilidad. La meditación también puede ayudar en gran medida. El yoga y la meditación son siempre recomendables, ya que mantienen un equilibrio.

Cereza de invierno: El tratamiento a base de hierbas de la cereza de invierno puede ser muy útil para el tratamiento de esta lamentable condición. Haga un polvo de cereza de invierno y se mezcla con la leche. Tome esta leche durante al menos una semana después de su período menstrual.

Hojas de mora: Esto también se considera muy eficaz y funciona exactamente igual que polvo de raíz de higuera. Hierva algunas hojas de mora en el agua, pero asegúrese de no utilizar demasiadas hojas. La cantidad de agua debe ser exactamente 5 veces mayor que la de las hojas. Deja que el agua retorne a la temperatura ambiente y luego beberla. Usted puede usar este remedio tres veces por semana.

Agua caliente: Beba siempre agua caliente, ya que ayuda a limpiar los intestinos, mejorando así los órganos reproductivos. Este remedio puede ser muy eficaz. Asegúrese de utilizarlo a diario, ya que también ayuda a mejorar la circulación sanguínea.

Cosas que deben evitar para deshacerse de la infertilidad:

Evite el consumo excesivo de tabaco y alcohol.

Evite los productos con cafeína como té y café.

Mantenga un ojo en su peso, ya que es mejor no tener sobrepeso. Coma Sano!

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Remedios naturales para las pecas

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El aceite de ricino elimina las pecas

Los remedios caseros para las pecas incluyen el uso de la crema agria, fruta, limones, miel, aceite de ricino, y mostaza en diferentes formas. Hay un buen número de personas que sufren de pecas en algún momento del tiempo en sus vidas. Esto no se puede considerar un trastorno de salud en peligro la vida de cualquier manera; sin embargo, es embarazoso para algunas personas tener manchas oscuras o claras en la piel, especialmente en la cara. Hay numerosos remedios caseros para tratar las pecas de forma natural. Puede aplicar regularmente una máscara de crema agria en la piel en las pecas y dejar actuar durante un tiempo antes de enjuagar. El jugo de limón tiene un fuerte efecto de blanqueo que aligera las pecas gradualmente. Mascarillas hechas de frutas como las fresas y albaricoques pueden ayudar a eliminar esas pecas no deseadas. El ácido láctico también puede tratar la pigmentación, por lo que usted puede utilizar leche agria para el tratamiento de la piel también. La aplicación de miel tibia o jugo de rábano picante en la cara o la piel con pecas puede llegar a ser muy útil.

Remedios caseros naturales para las pecas

Crema agria: La aplicación de compresas con crema agria en la zona afectada de la piel sin duda ayudará a eliminar las pecas. La mascarilla debe ser mantenida en la piel durante unos minutos y luego limpie suavemente con un pañuelo de papel. Aplique una crema hidratante después para mantener la piel fresca y suave.

Jugo de limón: Se dice que el extracto de limón tiene efectos blanqueadores naturales intensos en la piel humana. Es necesario aplicar el jugo de limón con los dedos en las zonas afectadas, que poco a poco va a aligerar las pecas.

Mascarillas de frutas: Las mascarillas de frutas de fresas, pepinos, o albaricoques se pueden utilizar regularmente para deshacerse de las pecas.

Ácido láctico: El ácido láctico tiene una propiedad específica que aclaran la pigmentación en la piel de manera efectiva. Si puede, use leche agria como un rostro natural lave su cara todos los días para aclarar su piel pecosa. Aliviará gradualmente la oscuridad y hara que su piel sea más suave.

Miel: La miel es otro remedio casero útil para las pecas. Agregue una pequeña cantidad de germen de trigo a la miel caliente y luego aplíquela suavemente sobre la piel con los dedos. Ahora, usted puede lavar la miel con agua tibia y luego enjuague bien con agua fría.

Jugos de verduras con Cremas: Usted puede mezclar jugos de algunas hortalizas como perejil, limón, e incluso naranja con crema para la piel y aplicarlo en las pecas. Esto eliminará gradualmente las manchas completamente.

Aceite de ricino y Vitamina E: La aplicación de aceite de ricino en la piel antes de acostarse le ayudará a eliminar las pecas. También puede utilizar cremas de vitamina E o directamente consumir suplementos vitamínicos para eliminar esas manchas feas.

Mostaza: Moler algunas semillas de mostaza amarilla y mezclarlas con leche para hacer una mascarilla. Se sugiere aplicar esto en la noche y luego ir a la cama. Lavarlo por la mañana y ver como las marcas comienzan a desvanecerse lentamente.

Cebolla: Se ha reportado que la cebolla trabaja con eficacia en las pecas y otras marcas en la piel. La cebolla roja debe reducirse a la mitad y las rebanadas deben ser frotadas en las marcas. Poco a poco, las marcas comenzarán a desaparecer.

Cúrcuma y sésamo: Haga una mezcla de pasta de cúrcuma y semillas de sésamo machacadas con un poco de agua y aplíquelas sobre la piel. Este es un útil remedio que elimina eficazmente las pecas.

Sandía con arroz: Tome una sandía y hacer un agujero en su interior. Luego coloque algunos granos de arroz dentro y déjelos así durante una semana. Tome los granos y prepárelos como una pasta que se os.

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Remedios naturales para la menopausia

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22181371-mujer-madura-tratando-de-refrescarse-abajo-aislado-en-blancoRemedios caseros naturales para la menopausia

Muchas mujeres se han beneficiado y encontraron alivio de los síntomas de la menopausia al hacer ciertas alteraciones en la dieta, estilo de vida y el uso de remedios caseros. Algunos remedios caseros naturales son:

Los productos de soya: La potencia de soja como el tofu pueden evidenciar beneficioso Durante la menopausia. Los estudios han demostrado que los productos de soya contienen una buena cantidad de fitoestrógenos, llamados isoflavonas que ayudan en el mantenimiento de la salud ósea y la salud cardiovascular. Estos componentes con cualidades similares al estrógeno pueden ser de gran ayuda en el alivio de los síntomas asociados con la peri y postmenopausia también.

Cohosh negro: El cohosh Negro es un maravilloso y ampliamente estudiado remedio botánico que puede ser útil durante la menopausia. Esta hierba se ha demostrado ser muy eficaz en la curación de una serie de problemas de salud femeninos: como problemas menstruales incluyendo el síndrome premenstrual y dismenorrea. El cohosh negro es rico en muchos componentes saludables: como los flavonoides, glucósidos triterpine y ácidos aromáticos que tienen efectos positivos sobre los receptores de serotonina. Este efecto beneficioso de cohosh negro puede aliviar los sofocos y elevar el estado de ánimo. Aparte de esto, el cohosh negro ayuda a aliviar los síntomas vasomotores para las mujeres que sufren de cáncer de mama.

Hierba de San Juan: La Hierba de hierba de San Juan es otro remedio herbario que se ha demostrado ser beneficioso Durante la menopausia por una serie de estudios. Funciona como un antidepresivo eficaz y ayuda a aliviar los sofocos, los trastornos del sueño, las fluctuaciones del estado de ánimo leves asociados con la menopausia y perimenopausia. La hierba de San Juan trabaja como un anti-depresivo que no se debe utilizar junto con otros medicamentos antidepresivos. Además de esto, esta hierba podría interferir con los medicamentos como warfarina y digoxina. Si desea utilizarla hable con su médico.

Hierba valeriana: La valeriana es un remedio botánico que ha sido confiado por más de 1000 años que  se atribuye a tranquilizantes y sedantes. Las propiedades hipnóticas de la valeriana son útiles en el tratamiento de trastornos del sueño asociados con la menopausia.

Ginkgo biloba hierba: La hierba Ginkgo ha sido evaluada por diversos estudios y se ha demostrado ser útil en la curación de los problemas de memoria implicados Durante la fase posmenopáusica. Un punto importante a señalar aquí es que la hierba ginkgo puede interferir con medicamentos anticoagulantes y puede promover disminuir el tiempo de coagulación de la sangre en las mujeres que ya están tomando medicamentos.

Baya casta (Vitex agnus castus): Las bayas del árbol casto son un remedio tradicional para las mujeres para calmar los síntomas de la menopausia. Ha sido aprobado por las autoridades sanitarias alemanas para el alivio de la sensibilidad en los senos, PMS y menstruación irregular. Estas bayas saludables ayudan en la restauración de los niveles de las hormonas progesterona y contribuir en la reducción del déficit. Es de confianza para curar los sofocos, la depresión y el sangrado excesivo que puedan ocurrir durante la perimenopausia.

Salvia (Salvia officinalis): Otro remedio casero increíble ¿Qué se es eficaz Durante la menopausia es la hierba salvia. Como insinuado por su versión salvere latina que significa ‘sanar’, los extractos de esta hierba ayudan en el alivio de decenas de problemas de salud como la sudoración excesiva y ataques de calor. Estudios han validado la eficacia de la hierba salvia en notable disminución de la frecuencia de los sofocos y otros síntomas implicados en la menopausia.

Dieta rica en vitamina E: El consumo de vitamina E puede aliviar los síntomas relacionados con la menopausia. Los estudios han sugerido que la vitamina E puede calmar los sofocos, cambios de humor, sudores nocturnos y sequedad vaginal. Otro estudio que ha demostrado que los niveles más bajos de vitamina E en el cuerpo se asocia con un aumento a riesgo de osteoporosis en mujeres posmenopáusicas tempranas. El consumo adecuado de vitamina E ayuda en la mejora de la densidad mineral ósea en mujeres postmenopáusicas sanas.

Ejercicio regular: Los ejercicios aeróbicos pueden recorrer un largo camino en el mantenimiento de una buena salud durante la menopausia. Ejercicio vigoroso que como correr, montar en bicicleta y entrenamiento de resistencia no sólo ayuda a perder peso, también ayuda a reducir los sofocos y los sudores nocturnos, eleva el estado de ánimo, te mantiene enérgica, promueve un mejor sueño, mantiene la salud ósea y mejora el equilibrio hormonal en el cuerpo. El ejercicio se ha demostrado que mejora toda la gama de síntomas de la menopausia.

El calcio y la vitamina D: El consumo de vitamina D y calcio es extremadamente vital Durante la menopausia para prevenir la pérdida ósea acelerada. La inclusión de bajo contenido de grasa los productos lácteos: como la leche y el yogur en la dieta pueden contribuir en el mantenimiento de la salud ósea.

Cuidado dental: Aparte de huesos sanos, los niveles de calcio y estrógenos juegan un importante papel en la preservación de nuestros dientes. La deficiencia de estrógeno y calcio durante la menopausia puede conducir a la enfermedad de las encías y la osteoporosis puede afectar sus mandíbulas. Usar hilo dental todos los días, usando el cepillo de dientes con cerdas suaves puede ayudar a mantener la boca limpia y la prevención de la pérdida de piezas dentales que pueden causar la enfermedad de las encías. La enfermedad de las encías se ha implicado en el aumento de riesgo de diabetes y trastornos cardíacos en las mujeres menopáusicas.

Trébol Rojo: El trébol rojo es otro remedio botánico. Los estudios han demostrado que las isoflavonas presentes en el trébol rojo ayudan en la reducción de los niveles de colesterol, triglicéridos y ejerce efectos positivos sobre las células vaginales. Esta hierba ayuda en la reducción de la frecuencia de los síntomas asociados con la menopausia.

Hierba Ginseng: El ginseng rojo es un remedio eficaz para el alivio de los síntomas implicados en la menopausia. Los estudios de investigación han demostrado que el consumo de ginseng rojo ayuda a reducir el colesterol total y el colesterol LDL (colesterol malo) en el cuerpo. Este efecto protector ayuda a mantener la salud cardiovascular en las mujeres posmenopáusicas.

Kava: El extracto de kava es un remedio herbario eficaz que puede ser valioso durante la menopausia. Un estudio de investigación ha defendido la eficacia del extracto de kava kava junto con la terapia de reemplazo hormonal para aliviar los problemas relacionados con la ansiedad asociados con la menopausia. El extracto de kava podría interferir con el metabolismo de los medicamentos contra la ansiedad de prescripción y se recomienda para la ansiedad a corto plazo.

Cambios en la dieta: Ciertos cambios en la dieta pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia. Trate de observar los factores desencadenantes de la dieta que agravan los problemas de los sofocos. En general, evite bebidas muy calientes, la cafeína, el alcohol y las comidas picantes, pueden prevenir la aparición de sofocos. Mucha agua fría y otros líquidos frescos y saludables puede ser útiles para controlar los sofocos, así la “salud general. La inclusión de frutas frescas, vegetales, granos enteros y azúcar mínima pueden ayudar a mantener la salud general durante la menopausia.

Llevar ropa ligera de productos naturales puede ayudar a mantener la calma y ayudar a calmar los sofocos. Las técnicas de relajación como la respiración profunda, masaje para consolar a los músculos puede crear un efecto calmante. Hacer ejercicios de Kegel pueden ayudar en el fortalecimiento de los músculos pélvicos y mejorar en la lucha contra los problemas de incontinencia urinaria o pérdida de orina involuntaria. Mantenerse sexualmente activa promueve el flujo de sangre hacia la vagina. Evite fumar, ya que puede agravar el problema de los sofocos en algunas mujeres y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, la osteoporosis y cáncer.

Resumen: La menopausia

La menopausia no es una enfermedad sino un cambio inevitable en la vida de una mujer que puede tener diferentes efectos en ellos. Siempre es útil para mantenerse bien educada e informada En cuanto a qué esperar, junto con las medidas correctivas para facilitar la etapa de transición. El estilo de vida saludable, una dieta equilibrada, ejercicio regular, enfoque positivo y lo más importante sentirse bella por dentro siempre es lo mejor.

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Remedios naturales de la enfermedad de Huntington

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El té verde puede retardar los síntomas y estragos de la enfermedad de Huntington

El té verde puede retardar los síntomas y estragos de la enfermedad de Huntington

La enfermedad de Huntington es un trastorno genético neurodegenerativa lamentable que por lo general aparece en la vida media de los adultos, aunque hay algunas variedades, conocidas como Huntington juvenil, pueden aparecer tan temprano como a mediados de los 20 años de una persona. Es una enfermedad muy difícil de manejar, ya que no tiene una cura formal. Ya que es una enfermedad degenerativa, los síntomas y efectos empeoran a medida que una persona envejece. En general, la enfermedad afecta la coordinación muscular, lo que resulta en contorsiones y espasmos. Además, cuando la enfermedad progresa, los pacientes sufren de deterioro cognitivo y problemas psicológicos finalmente.

Los detalles reales de la enfermedad implican las células cerebrales muriendo lentamente o desgastandose, lo que resulta en una degradación lenta y gradual de las capacidades físicas. Podría comenzar con ligeras temblores en las extremidades que poco a poco se vuelven más pronunciados.

Los problemas psicológicos comienzan con la confusión, desorientación, y, finalmente, la demencia. Existen tratamientos médicos, pero como se ha mencionado, no existe una cura formal, sólo maneras de retrasar o disminuir algunos de los efectos de la enfermedad.

Varios tratamientos se han utilizado en los últimos años, y el manejo de la enfermedad ha cambiado de maneras diferentes. El silenciamiento de genes, técnicas para mejorar la supervivencia celular, terapia de células madre, y diversos fármacos, incluyendo la creatina y la minociclina (un antibiótico). Por desgracia, lo mejor que se puede hacer es solo un tratamiento para los síntomas, y una manera de reducir o retrasar la enfermedad.

Remedios caseros naturales de la enfermedad de Huntington

Té verde: El té verde se ha demostrado que reduce los efectos psicológicos de la enfermedad de Huntington al reducir el estrés y la ansiedad en el cerebro. El cerebro es lo que la enfermedad de Huntington afecta a la mayoría, por lo que cualquier estimulación neural es una buena alternativa y una manera de evitar que la enfermedad empeore.

Vitamina E: Esta vitamina esencial es un tratamiento recomendado para la enfermedad de Huntington. Aumentar la ingesta de vitamina E puede ayudar a estimular las conexiones y patrones neurológicos, lo que hace lento el declive de la mente, proporcionan un nivel normal de funcionamiento y la vida de muchos pacientes.

Actividad física: Antes de la enfermedad llega a etapas físicamente debilitantes, hacer ejercicio o realizar cualquier tipo de actividad física puede retrasar el progreso de la enfermedad. En primer lugar, puede estimular la sudoración, y en segundo lugar, mantiene el cuerpo activo provoca la liberación de ciertas endorfinas y hormonas que pueden estimular el cerebro y evita que se descomponga.

Sudoración: Una de las mejores maneras de retrasar los efectos de la enfermedad de Huntington es eliminar las toxinas del cuerpo. Cuando la energía se gasta eliminando las toxinas. Por lo tanto, el fomento de la sudoración de alguna manera es un remedio positivo para la enfermedad de Huntington, porque sudando realmente ayuda al cuerpo a eliminar toxinas, algunas de las cuales sólo pueden ser removidos a través de las glándulas sudoríparas. Comer pimientos picantes, alimentos picantes, wasabi, y otras especias que inducen a sudar es una muy buena manera de desintoxicar el cuerpo.

Meditación: Por desgracia, no existe una cura real para la enfermedad de Huntington, pero la relajación de su cuerpo y la mente en realidad es una gran manera de frenar el avance de la enfermedad. La meditación y el yoga son herramientas muy poderosas que la gente puede utilizar para mejorar su salud mental y la estabilidad. Además, el yoga puede ayudar a liberar las toxinas del cuerpo mediante la relajación de los músculos y liberar la tensión.

Coenzima Q-10: Esta coenzima específica se ha relacionado con la mejora de las condiciones de la enfermedad de Huntington mediante la mejora de la calidad y la funcionalidad de los cerebro, el corazón, el hígado y los riñones. Esta coenzima puede encontrarse en la carne de vaca, pollo, cerdo, pescado, y varios aceites, incluyendo soja y aceitunas. También puede obtener esta coenzima de los frutos secos, verduras y frutas. La coenzima Q-10 es uno de los elementos más esenciales de la prevención de la enfermedad de Huntington, y debe ser consumida en grandes cantidades para mantener su calidad de vida durante el mayor tiempo posible.

Advertencia: Es importante recordar que ninguno de estos remedios caseros o los cambios de comportamiento son la cura para esta enfermedad degenerativa. No hay manera de erradicar por completo la enfermedad, y tampoco debería confiar únicamente en estos remedios para hacer mejor su condición. Asegúrese de consultar a un médico para un examen real y escuchar su método prescrito de tratamiento.

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Remedios naturales para la enfermedad de Raynaud

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El aguacate es excelente para combatir la enfermedad de Raynaud

El aguacate es excelente para combatir la enfermedad de Raynaud

Algunos de los síntomas más comunes de la enfermedad de Raynaud es entumecimiento o decoloración en las extremidades de su sistema vascular (dedos de manos y pies), estrés emocional, y uñas quebradizas. Cuando la piel está expuesta al frío, la piel se vuelve pálida o blanca, se hace evidente la pérdida de sangre a la zona. Esto es por lo general en las manos, dedos, pies y orejas. Sin embargo, cuando se agota el suministro de oxígeno, la piel se vuelve azul, por lo que esta condición se manifiesta de dos maneras diferentes. En ambos casos, cuando se devuelve la sangre u oxígeno, las oleadas de color de vuelta a rojo, a menudo acompañado de hinchazón y más dolor que los tejidos y cuando las células recuperan su funcionalidad. Esto puede ser comparado con un pies entumidos o homigueo. El entumecimiento es rápidamente reemplazado por un hormigueo doloroso por unos momentos. Este efecto dura aún más con la enfermedad de Raynaud.

La enfermedad de Raynaud es idiopática, lo que significa que no es causada en conjunto por cualquier otra enfermedad. Obviamente, hay una serie de condiciones que pueden resultar en la sangre con bajo flujo de oxígeno a las extremidades del cuerpo, la enfermedad de Raynaud a menudo es hereditaria. Además, fumar puede causar que la enfermedad se desarrolle, o puede exacerbar los síntomas, ya que es un vasoconstrictor natural. Usted puede ir a su médico y pedir los tratamientos medicinales normales, pero hay una serie de remedios caseros que pueden hacerse a cargo de los síntomas. Estos remedios caseros son mucho más suaves en su sistema y no tienen tantos efectos secundarios como los medicamentos que un médico puede prescribir. Algunos de los remedios caseros más populares y eficaces se explican a continuación!

Remedios caseros naturales para la enfermedad de Raynaud

Ginkgo Biloba: El ginkgo biloba ha sido uno de los remedios naturales más confiable para una gran variedad de condiciones de salud. Durante mucho tiempo se ha conocido como un vasodilatador y un estimulante para el sistema circulatorio. Es un remedio lento para entrar en vigor, simplemente porque se tarda unos meses para ver los resultados. Sin embargo, se ha demostrado reduce los síntomas de la enfermedad de Raynaud en aproximadamente un 50%, y se ha utilizado para otros problemas circulatorios por miles, de años. En la guerra de mantener el calor y mantener la sangre fluyendo, el ginkgo biloba podría ser de lo mejor!

Técnicas de relajación: Gran parte de la investigación apunta a la salud mental de la enfermedad de Raynaud como un disparador importante para la enfermedad. También es uno de los principales síntomas. El estrés emocional adicional. Por esta razón, la mayoría de los tratamientos alternativos deben estar acoplados con técnicas de relajación de algún tipo, que se han demostrado que relajan la tensión en el cuerpo, lo que aumenta la circulación y endorfinas positivas. Yoga, pilates y meditación son todos conocidos por ayudar a reducir la aparición de episodios de Raynaud.

Suplementación vitamina B-3: Aunque todas las vitaminas son importantes para el cuerpo, la vitamina B3 desempeña un papel clave en el aumento de flujo sanguíneo a la superficie de la piel y la regulación de la dilatación de los vasos sanguíneos en todo el cuerpo. También conocida como niacina, la vitamina B-3 puede ser mejor si se toma en forma de suplementos específicos, o aumentando el consumo de alimentos, como mariscos, carne de cerdo, pollo, hígado, champiñones portobello, guisantes y semillas de girasol, los cuales son altos en niacina.

El potasio en alimentación: El potasio es un mineral esencial que controla tanto el equilibrio de líquidos en el cuerpo (junto con el sodio) y la dilatación de los vasos sanguíneos y arterias. Se disminuye el flujo de sangre y oxígeno a las extremidades, alimentos como el plátano contienen potasio son muy importantes para prevenir episodios de la enfermedad. El potasio reduce la tensión en todo el sistema cardiovascular, por lo que los brotes de Raynaud  tendrán un efecto mucho menos notable.

Jengibre: El jengibre y té de jengibre durante mucho tiempo han sido sugeridos para las personas que luchan con problemas de circulación. También se considera un alimento “caliente”, que provee al cuerpo con el calor adicional en condiciones de frío. Por lo tanto, el jengibre y té de jengibre abordan ambas cuestiones de la enfermedad de Raynaud, ambos temas, el frío y de la constricción arterial. Tiene docenas de otros efectos sobre la salud!

Vitamina E: La vitamina E, también conocida como tocoferol, es bien conocido como un guardian de la piel, pero también puede proteger la integridad de otras células, especialmente de los vasos sanguíneos. Por esa razón, la vitamina E es muy importante en el tratamiento natural de la enfermedad de Raynaud, se asegura de que los vasos sanguíneos se mantengan para que la sangre y el oxígeno se pueda obtener a través de forma fácil y eficiente. Al comer cosas como aguacate, nuez, mariscos y vegetales de hojas verdes, usted podrá garantizar que sus niveles de vitamina E sean lo suficientemente elevados, y sus vasos sanguíneos estén sanos y funcionando!

Cítricos (Vitamina C): En cuanto a la estimulación del sistema inmune, nada es mejor que la vitamina C. Es un antioxidante y un estimulante del sistema inmunológico, además de ser importante en cientos de funciones corporales, incluyendo la creación de nuevas células de la piel y la creación de colágeno. Comer frutas cítricas y otros alimentos en vitamina C  es una maravillosa manera para reducir los efectos de la enfermedad de la enfermedad de Raynaud.

Precaución: Aunque la enfermedad de Raynaud es una enfermedad que se encuentra sola, la mayoría de los casos de Raynaud son secundarias, lo que significa que son un síntoma de otra condición o problema, algunos de los cuales podrían ser muy graves. Asegúrese de consultar con un médico para que le puede decir qué tipo e de enfermedad está sufriendo, y para asegurarse de que no se enfrentan a ninguna de las enfermedades que también puede manifestarse en el fenómeno de Raynaud.

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Remedios naturales para las alergias alimentarias

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El aceite de ricino es beneficioso para tratar las alergias por alimentos

Los síntomas de las alergias alimentarias

Es importante identificar a qué alimentos usted tiene sensibilidad, para que pueda evitarlos o estar al tanto de lo que sucede cuando el cuerpo tiene una reacción. Por esa razón, es necesario reconocer los síntomas de una reacción alérgica alimenticia. Que van de leves a severos, pueden incluir los siguientes:

Dermatitis
Urticaria y erupciones en la piel
Picazón en la boca, labios, lengua y encías
Goteo nasal y estornudos
Náuseas o vómitos
Dolor abdominal y malestar gastrointestinal
Dolores de cabeza o mareo
Voz ronca, dificultad para respirar y sibilancias
Inflamación de la garganta
Muerte por una serie de complicaciones, incluyendo fallas cardiopulmonares y respiratorias.

La mayoría de los alérgenos alimentarios comunes contienen proteínas, y van desde los alimentos muy comunes a los alimentos a base de proteínas extrañas o únicas. A continuación se enumeran algunos de los alimentos más comunes que hacen que las personas sufran de alergias a los alimentos.

Cacahuates
Nueces de Árbol (pecanas, nueces, pistachos, etc.)
Semillas (semillas de sésamo y semillas de amapola)
Huevo
Leche (vacas, cabras y ovejas)
Mariscos
Soja
Trigo
Colorantes sintéticos y naturales
Ciertas frutas y verduras
Diversos aditivos químicos

Remedios naturales para las alergias alimentarias

Mientras que usted debe consultar a un médico en el caso de las alergias alimentarias graves, para muchas personas los remedios caseros para las alergias a los alimentos puede ser eficaces y fáciles de usar para millones de personas. Si usted no quiere tratar con los efectos secundarios de las medicinas farmacéuticas hay otras opciones de tratamiento.

Eliminación de alimetos: El mejor método de tratamiento de las alergias alimentarias es evitar consumir el alimento alergénico. Hay una serie de dietas de eliminación que pueden trabajar, pero es importante no cometer errores, sobre todo si no está seguro de lo que está haciendo tener una reacción negativa. Registre lo que come durante 2-4 semanas, detallando cada comida, junto con cualquier reacción que podría experimentar en el camino. Luego, comience lentamente eliminación de ciertos alimentos (1 a la vez) de su dieta durante 1-2 semanas a la vez y verifique cualquier cambio en las reacciones de su cuerpo. En ese momento, si usted sospecha que la eliminación de un alimento de su dieta causó la mejora, entonces usted debe comprobar su sospecha y agregarlo a su dieta (dos veces al día). Una vez que los síntomas vuelven a aparecer, entonces usted puede confirmar con seguridad que estos son sus alimentos del disparador. Haga esto varias veces hasta que haya identificado a todos sus posibles alergias a los alimentos.

Incrementar el ácido estomacal: La razón por la que las proteínas se abren camino en el cuerpo y, posteriormente, hace que la respuesta inmune es porque no hay suficiente ácido en el estómago para descomponer la comida. La falta de ácido clorhídrico puede comprometer las capacidades digestivas del cuerpo. Por lo tanto, el aumento de la cantidad de ácido que tiene en su estómago es esencial para la eliminación de las alergias alimentarias. El hidrocloruro de betaína es una herramienta fácil de encontrar como suplemento en muchas tiendas de alimentos que se pueden tomar antes y después de las comidas para aumentar y mantener un nivel saludable de ácido en el estómago.

Bananas: Las bananas o plátanos, con su gran cantidad de nutrientes beneficiosos, son muy buenos para reducir los síntomas de las reacciones alérgicas a los alimentos. Las bananas reducen erupciones en la piel,molestias en el estómago y ayudan a regular el metabolismo del cuerpo. Por lo tanto, comer suficientes plátanos reduce la gravedad o que las reacciones alérgicas sean más graves.

Carbón Activado: Las alergias alimentarias se producen debido a la incapacidad para descomponer las proteínas en el estómago, la adición de sustancias que pueden descomponer las proteínas y ayudar a que se muevan a través del sistema digestivo es también una buena táctica para prevenir las alergias alimentarias. El carbón activado se puede mezclar con agua o una solución de jugo azucarado, se puede utilizar y regula el sistema digestivo. Usted necesitará 60 gramos para que sea un remedio eficaz.

Vitamina C: La deficiencia en el sistema inmune de la vitamina c es a menudo la culpa de la alergia a los alimentos, ya que un mal funcionamiento en el sistema de defensa podría hacer reaccionar mal a ciertas proteínas. La mejora de la salud del sistema inmune se hace más eficaz con la vitamina C y otras vitaminas y minerales que las frutas y verduras proporcionan. Sin embargo, dicho esto, asegúrese de que usted no es alérgico a cualquiera de estas frutas y verduras, ya que puede ser contraproducente para todo el proceso.

Aceite de ricino: Ha sido conocido como una solución para mejorar la resistencia y la resistencia del estómago para diversos productos alimenticios. El ricino “abriga a su estómago” y reduce los efectos severos de cualquier reacción alérgica a los alimentos que consume. Beba una pequeña cantidad de aceite de ricino (un vaso de agua con 5-10 gotas de aceite de ricino) cada mañana en ayunas.

Vitamina E y alimentos ricos en vitamina E: Se sabe que es muy anti-alergénico y puede aumentar la fortaleza del sistema inmunológico de su cuerpo, por lo que no reconoce proteínas aceptables sustancias peligrosas. Algunos alimentos que son ricos en vitamina E son el tofu, las espinacas, las almendras, las semillas de girasol, el aguacate, el camarón, la trucha arco iris, el aceite de oliva y el brócoli.

Aceite de linaza y ácido pantoténico: Similar a los alimentos como plátanos, el aceite de semilla de lino es muy eficaz para impulsar el comportamiento anti-alergénico del cuerpo. Afecta el sistema inmunológico y mejora la tolerancia de los sistemas del cuerpo a una amplia variedad de proteínas y productos alimenticios. El ácido pantoténico es otro de los elementos muy importantes en la actividad anti-alergénico, pero también es conocido por otro nombre, la vitamina B5. Algunos de los mejores alimentos para la vitamina B5 incluyen setas, pescado azul (trucha), queso, huevo, aguacate, carne de res, ternera, cerdo, pollo y patatas dulces.

Limón: Es otro cítrico, como se mencionó anteriormente, pero el jugo de limón, cuando se añade al agua con un poco de miel, puede funcionar como una poderosa sustancia desintoxicante en el cuerpo. Si usted bebe esta mezcla durante un par de semanas, podrá limpiar las toxinas de su sistema. Estos son los tipos de toxinas que pueden confundir el sistema inmunológico del cuerpo y causar estos problemas con la digestión de proteínas.

Acupuntura: Esta alternativa de curación ha sido utilizada para un sinnúmero de problemas de salud en los últimos años, y en todo el mundo. La acupuntura es una muy buena manera de restaurar el equilibrio natural del cuerpo, así como las funciones metabólicas y las respuestas del sistema inmune. La mejor parte de la utilización de la acupuntura es que no hay efectos secundarios, y usted será capaz de ayudar a decenas de otras condiciones médicas potenciales. Acudir con un acupunturista entrenado, especialmente uno que esté bien informado sobre las alergias alimentarias, siempre se recomienda para los mejores resultados.

Yoga: El yoga ha estado directamente relacionadas con la reducción de las reacciones alérgicas en el cuerpo, y la especial sensibilidad de los estómagos demasiado delicados. Al igual que con la acupuntura, con un instructor de yoga entrenado a es una mejor opción que tratar de hacerlo por su cuenta, por lo menos al principio.

Jugo de zanahoria y pepino: Esta mezcla es un tratamiento muy eficaz para las alergias alimenticias, especialmente durante una ruptura. Sus componentes anti-alergénicos en ambos de estos jugos vegetales hacen de esta una opción inteligente para sus problemas de alergia a los alimentos.

Estos remedios caseros naturales pueden ayudar con sus problemas, la alergia por alimentos puede ser extremadamente grave, e incluso mortal. Usted debe hablar con un alergólogo para que pueda obtener toda la información sobre su condición. Dependiendo de la severidad de la alergia, evitando los alimentos que lo probocan es la mejor elección. Como siempre, es mejor prevenir que curar.

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Los 10 mejores alimentos para una piel sana

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El brócoli es un superalimento para una piel sana

El brócoli es un superalimento para una piel sana

Los 10 mejores alimentos para una piel sana

Pescado: Si bien el pescado no es la primera cosa que mucha gente piensa en términos de salud de la piel, ciertos tipos de pescado, como la caballa, el salmón, anchoas, trucha y arenque, contienen importantes niveles de ácidos grasos omega-3 , que se consideran formas “buenas” de colesterol en el cuerpo. Estos ácidos grasos ayudan a proteger contra el daño del sol, reducir el riesgo de cáncer de piel, facilitar el buen paso de líquido en las células, fortalece las membranas celulares de la piel, e incluso reduce la inflamación de las células dérmicas. Agregando un poco de pescado a su dieta es una manera segura de aumentar la apariencia y la salud de su piel.

 2) Semillas de calabaza: Aunque muchas semillas diferentes contienen altos niveles de nutrientes y minerales importantes, las semillas de calabaza tienen un alto contenido de zinc, que es uno de los minerales más importantes para la piel sana. El zinc aumenta la regeneración de células de la piel, ayuda a mantener los niveles de colágeno, junto con la vitamina C, y fortalece las membranas celulares.

3) Cítricos Frutas: Las frutas y verduras son muy importantes para la piel, pero los cítricos son famosos por sus altos niveles de vitamina C. También conocido como ácido ascórbico, la vitamina C es una parte esencial de la producción de colágeno, que es lo que compone los tejidos intracelulares , el tejido muscular, los vasos sanguíneos y los órganos. Con altos niveles de vitamina C, su piel también será protegida contra los radicales libres, la vitamina C actúa como un antioxidante para prevenir el envejecimiento prematuro y arrugas, mientras que también promueve la curación más rápida de heridas y manchas.

4) El té verde: Una gran cantidad de investigación se ha hecho sobre el té verde, la combinación de compuestos antioxidantes contenidos en una taza de té verde es una impresionante defensa contra el cáncer de piel. Además, el té verde contiene taninos que pueden actuar como astringente y la reducción de los signos de arrugas en la piel.

 5) Almendras: Todos los frutos secos son beneficiosos para su cuerpo de alguna manera, pero las almendras tienen específicamente impresionantes niveles de vitamina E, que, naturalmente, protege la piel de los efectos nocivos del sol. Esencialmente, la vitamina E en las almendras puede ayudar a prevenir el cáncer de piel y también funciona como un antioxidante para retrasar los signos de envejecimiento.

6) El aceite de oliva: El Aceite de Oliva beneficia su piel tanto en el interior y el exterior. Las propiedades anti-inflamatorias del aceite de oliva ayudan a reducir la inflamación o irritación en la piel, mientras que las propiedades antioxidantes ayudan a prevenir el daño interno más grave. También, cuando se frota en la piel por vía tópica, el aceite de oliva puede suavizar la piel y reducir las arrugas.

7) Brócoli: Todos sabemos que las verduras son una parte importante de una dieta diaria, pero para la piel, los niveles significativos de brócoli, de vitamina C y vitamina E hacen una doble defensa ideal para la salud de su piel contra el sol y la efectos dañinos de los radicales libres.

8) El trigo integral: Un mineral poco más raro en nuestra dieta normal es el selenio, pero se encuentra en grandes cantidades en panes integrales y pastas. El selenio fortalece las células de la piel externa, y también aumentan la flexibilidad y elasticidad para que su piel luzca más joven por más tiempo!

9) Productos lácteos bajos en grasa: Una de las vitaminas más esenciales para la salud de nuestra piel es la vitamina A, que también pueden descomponerse en beta caroteno, que está directamente relacionado con el aumento de la salud de la piel. La dieta de vitamina A también actúa como un poderoso antioxidante que está presente en altos porcentajes en los productos lácteos.

10) Agua: Quizás la solución más obvia para la salud de la piel, la mayoría de la gente se olvida! El agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo mediante el aumento de la micción y promueve la salud de los riñones. Estar bien hidratado también significa que sus células están hidratadas, lo que significa una piel más sana, más suave, y sus órganos estén funcionando a un nivel óptimo!

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Remedios naturales para la tendinitis de Aquiles

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El curcuma es un excelente remedio para la tendinitis de aquiles

Remedios naturales para la tendinitis de Aquiles

Descanso, porque la tensión constante en esa área de tu pie es lo que le ha metido en este lío. Sea consciente del tiempo que dedica a sus pies, y trate de poner menos tensión en el tendón que si es posible.

Aplicar hielo sobre el tendón de Aquiles regularmente, con el hielo envuelto en una toalla para que reduzca gradualmente la temperatura, en vez de el frío extremo, puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor en particular los peores días.

Puede estabilizar el tendón y proporcionar apoyo para evitar cualquier tensión adicional. Medias de compresión y el calzado apropiado pueden ayudar.

La elevación un poco de altura ayuda al flujo de sangre a esa zona. En lugar de hacer que los vasos sanguíneos y capilares en esa área se esfuerzan más, eleve su tendón dolorido y sentirá alivio casi inmediato.

Aceite de ricino: En términos de los remedios más tradicionales, el aceite de ricino se ha utilizado durante muchas generaciones como un remedio exitoso, pero cuando se trata de la lucha contra la inflamación, casi 90% de ácido ricinoleico contiene en aceite de ricino se convierte en una gran opción ideal para el alivio Tendinitis de Aquiles. Asegúrese aplicar tópicamente el aceite de ricino – no consumirlo!

Vitamina E Complementación: Actúa como agente natural anti-inflamatorio, los suplementos de vitamina E puedne ser una adición excelente a un regimiento nutricional si usted sufre de tendinitis de Aquiles. La vitamina E estimula el sistema circulatorio y hace funciones como antioxidante, elimina los radicales libres que pueden exacerbar problemas en el cuerpo y aumentar la inflamación.

La cúrcuma: Uno de los componentes más conocidos de la cúrcuma o curcumina, ya que es una sustancia anti-inflamatoria. Por lo tanto, añada esta especia de sabor a en algunas de sus comidas y asegúrese de obtener sus beneficios, se puede esperar algo de alivio del dolor y la reducción de la inflamación del tendón afectado.

Estilo de vida Cambio: El tabaquismo es un importante contribuyente a la mala circulación, un paciente que sufre de tendinitis de Aquiles debe dejar de fumar para mejorar significativamente sus posibilidades de curación y evitar afecciones más graves. Dejar de fumar puede ser difícil, pero cuando se trata de eliminar algo que duele con cada paso que da, tal vez es hora de pensar en dejar el hábito.

Zapatos adecuados: Aunque se mencionó anteriormente, el calzado es una de las formas más esenciales para prevenir el desarrollo de tendinitis de Aquiles. En particular, para los atletas y las personas que dependen de sus pies, las pantorrillas y los tobillos durante gran parte de su actividad, el calzado es esencial. El uso de zapatos inadecuados puede tener efectos devastadores. Hable con su médico para ver si usted porta el calzado adecuado.

Estiramiento: El calentamiento o estirar su cuerpo, antes de un día normal por los desplazamientos y el trabajo, es esencial para mantener los músculos sanos y activos, lo que evitará tensiones inesperadas en partes delicadas del cuerpo, como el tendón de Aquiles. Una sesión de cinco o diez minutos de estiramiento rápido una vez o dos veces al día puede hacer maravillas por su flexibilidad y proteger de un amplio gama de problemas de salud.

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