8 Efectos de la deficiencia de vitamina C

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14215768-naranjas-frescasEn general, mucha gente sabe que la falta de vitamina C sólo causa úlceras bucales. Al parecer hay más enfermedades que se pueden generar, debido a la deficiencia de vitamina C. La vitamina C es un nutriente que su función es crucial para el cuerpo, porque la vitamina C tiene muchos beneficios para la salud, tales como la mejora de la inmunidad y prevenir los resfriados. La falta de vitamina C se ha relacionado con diversas enfermedades y problemas de salud. Otra enfermedad común que puede ocurrir debido a la falta de vitamina C es el escorbuto que se produce debido a que el cuerpo carece de colágeno como resultado de niveles bajos de vitamina C. Los investigadores también han estudiado la relación entre la deficiencia de vitamina C con problemas neurológicos.
El estudio se realizó en la Universidad de Vanderbilt Medical Center y los resultados se registran en el diario de la neuroquímica, la edición de octubre de 2012. Los investigadores utilizaron la prueba en ratones que habían sido genéticamente modificados para desactivar genes que normalmente regulan la ingesta de vitamina C. Estos ratones puede vivir saludable de nuevo después de conseguir el consumo de vitamina C con ácido ascórbico (AA) en el exterior.

Efectos de deficiencia de vitamina C

1. Disminución de la capacidad para combatir infecciones
La falta de vitamina C puede reducir el sistema inmunológico del cuerpo. Para que la infección de las bacterias y virus que entren en el cuerpo, no puede ser resistido. Como alguien con gripe es una forma que el cuerpo no puede combatir las infecciones desde fuera del cuerpo. Para mejorar la capacidad de la inmunidad del cuerpo, es aconsejable consumir una gran cantidad de vitamina C.

2. La disminución de la capacidad de curación de heridas
La vitamina C juega un papel en la formación de colágeno, el colágeno es lo que es las fibras fuertes que se necesitan en cada cuerpo. Esta red de colágeno que ayuda al cuerpo en la curación de heridas. Debido a que el colágeno se encuentra también en los vasos sanguíneos.

3. Los huesos se vuelven menos estables
La deficiencia de vitamina C, también puede conducir a cambios en el cartílago que soporta el hueso normal. Aunque realmente consumir calcio en la formación de hueso también es capaz de ser estable, pero la falta de vitamina C puede afectar enfermedades que atacan el hueso. Con la falta de vitamina C, la relación entre los tejidos del cuerpo, especialmente entre los huesos perturbados. Así que la administración de vitamina C que queda por hacer para evitar que los huesos se vuelven menos estables.

4. Los daños en el tejido del corazón
EL corazón también se hace más fuertes con el consumo regular de vitamina C es. Cuando se reduce la vitamina C, entonces la disposición de las células en los vasos sanguíneos fueron dañados, el daño se produce con el tiempo en las paredes del corazón. Las células dañadas serán ocupados por el colesterol y las enfermedades del corazón pueden ocurrir con el colesterol lleno en las células dañadas. El músculo del corazón es demasiado débil. El consumo de vitamina C es lo que va a nutrir el músculo del corazón que consiste en una red de vasos sanguíneos y estimular a que el colesterol sea excretado a través de los ácidos biliares.

5. El sangrado interno
El sangrado está por lo general en los párpados, la retina del ojo, y hace que se desarrollen las cataratas. Cuando una deficiencia de la vitamina C, los vasos sanguíneos alrededor de los ojos estará en el disco ablandado, provocando una hemorragia interna. La vitamina C sirve para suavizar los vasos sanguíneos, así como mantener las células existentes. Y proteger los ojos en la oxidación existente, de modo que los ojos no son propensos a la enfermedad hemorragia interna. El consumo diario de vitamina C puede prevenir una hemorragia interna.

6. La inflamación de las encías (gingivitis)
Por lo general, gingivitis comienza a partir de la acumulación de placa y cuando se convierte en sarro. Entonces el sarro conduce a sangrado de las encías. Por otra parte, la falta de vitamina C causa la inflamación de las encías que sangran fácilmente.

7. Anemia
La anemia es una enfermedad en la propia deficiencia de células de sangre de los glóbulos rojos. Por lo general, se produce en las mujeres durante la menstruación o el embarazo. Para manejarlo, por lo general coma alimentos que contienen hierro. Con vitamina C para ser capaz de facilitar la absorción de hierro. El consumo de hierro en pescado, carne y verduras. También evita la dependencia de medicinas.

8. Piel seca escamosa y áspera
La piel seca también puede ocurrir como resultado de falta de vitamina C en el cuerpo. Por ejemplo, cuando intenta rascarse las uñas en la piel entonces es claro que no hay rayas blancas, entonces usted manifiesta la piel piel seca. Muchas formas de abordar esta piel seca. O en el medio – entre los dedos de los pies se parecen mucho a las arrugas entonces es muy posible que la tenga deficiencia de vitamina C. Estar expuesto al sol por mucho tiempo también puede causar sequedad de la piel. Puede superado por tomar vitamina C al día.

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